An der schneller Welt vun haut ass Stress e gemeinsame Bestanddeel vun eisem Alldag ginn. Vun Aarbechtsfristen bis perséinlech Verantwortung, et ass einfach iwwerwältegt an ängschtlech ze fillen. Iwwerdeems et vill Manéiere Stress ze verwalten, eng manner-bekannt Léisung ass d'Kombinatioun vun Magnesium Acetyl Taurate.Andeems Dir Entspanung, Stëmmung a Schlof ënnerstëtzen, kann dëst mächtegt Pair eng wäertvoll Ergänzung zu Ärem Stressmanagement Tool Kit ginn. Replenish.
D'Relatioun tëscht Magnesium a Stressniveauen
Fuerscher gemierkt éischt de Link tëscht Magnesium a Stress Joerzéngten ago.Many vun der allgemeng gemellt Symptomer vun Stress-Müdegkeet, Reizbarkeet, Besuergnëss, Kappwéi, an opgeregt Mo-sinn déi selwecht Symptomer allgemeng bei Leit mat Magnesium Mängel gesinn.
Wann d'Wëssenschaftler dës Verbindung exploréiert hunn, hu se festgestallt datt et béid Weeër geet: D'Reaktioun vum Kierper op Stress kann Magnesium am Urin verléieren, wat e Magnesiummangel iwwer Zäit verursaacht.
Niddereg Magnesiumniveauen kënnen eng Persoun méi ufälleg fir d'Effekter vum Stress maachen, an doduerch d'Verëffentlechung vu Stresshormonen wéi Adrenalin a Cortisol erhéijen, wat schiedlech ka sinn wann de Magnesiumniveau erhöht bleift.
Dëst schaaft e béisen Zyklus. Well niddereg Magnesiumniveauen d'Effekter vum Stress méi schwéier maachen, reduzéiert dëst weider Magnesiumniveauen, wat d'Leit méi ufälleg fir d'Effekter vum Stress maachen, asw.
Op der anerer Säit, adäquate Magnesiumniveauen erhalen kann hëllefen Stress an aner Konditiounen ze vermeiden.
Magnesium ass e wichtege Kofaktor bei der Synthese vu Serotonin, en Neurotransmitter, deen enk mat positiven Emotiounen an e Gefill vu Rou assoziéiert ass. Déi meescht Antidepressiva an Anxiolytika funktionnéieren, op d'mannst deelweis, andeems se Serotonin Neurotransmissioun moduléieren.
Magnesium hemmt och d'Verëffentlechung vum Adrenal Stress Hormon Cortisol.
Magnesium ass e wesentlecht Mineral dat eng kritesch Roll bei méi wéi 300 biochemesche Reaktiounen am Kierper spillt, dorënner Muskel- an Nervefunktioun, Energieproduktioun an d'Reguléierung vu Stresshormonen. Magnesium Acetyl Taurate, op der anerer Säit, ass en Derivat vun der Aminosaier Taurin an ass bekannt fir seng berouegend an anxiolytesch Effekter.
Wann dës zwee Verbindunge kombinéiert sinn, kreéiere se eng mächteg Synergie déi hëlleft Stress a seng negativ Auswierkungen op de Kierper ze bekämpfen. Magnesium Acetyl Taurate funktionnéiert andeems en Entspanung fördert an d'Produktioun vu Stresshormonen wéi Cortisol reduzéiert. Dëst féiert zu engem méi rouege Geescht a verstäerkter Widderstandsfäegkeet géint Stressoren.
Leit, déi u Stress-Zesummenhang Symptomer, Depressioun oder Besuergnëss leiden, hunn dacks manner Magnesiumniveauen am Blutt. An enger Follow-up Analyse vun enger klinescher Studie goufen ongeféier 44% vun de Participanten, déi op Stress gescannt goufen, Magnesiummangel fonnt.
Preklinesch Fuerschung huet festgestallt datt eng spezifesch Form vu Magnesium genannt Magnesium Acetyl Taurate Magnesiumniveauen am Gehirngewebe méi effektiv erhéicht huet wéi aner Forme vu Magnesium getest. Magnesium Acetyl Taurate gouf viru kuerzem an dräi menstruellen Zyklen bei Frae mat premenstruellen Syndrom getest, déi net genuch Magnesium aus Iessen kréien. D'Fuerscher hunn erausfonnt datt Frae, déi mat Magnesium Acetyl Taurate zweemol deeglech ergänzt goufen, Verbesserunge vun de Stresssymptomer Scores erlieft hunn, dorënner Nervositéit, Besuergnëss, Reizbarkeet, Kappwéi, Middegkeet an Depressioun.
Eenzegaarteg Gehir-gezielt Magnesium
Wëssenschaftler hunn eng speziell Form vu Magnesium entdeckt, deem seng Benotzung séier Magnesiumniveauen am Gehir erhéijen. Magnesium Acetyl Taurate ass eng Form vu Magnesium kombinéiert mat der Aminosaier Taurin. Dës Kombinatioun mécht et méi einfach fir Magnesium d'Blutt-Gehir Barrière ze iwwerschreiden. Studien hu festgestallt datt dës Form vu Magnesium méi liicht vum Gehir absorbéiert gëtt wéi aner Forme vu Magnesium getest. An enger Studie krute Ratten Magnesium Acetyl Taurate oder zwou aner allgemeng Forme vu Magnesium, Magnesiumsulfat a Magnesiumoxid.
An der Grupp, déi mat Magnesium Acetyl Taurate behandelt gouf, sinn d'Gehirngewebe an d'Blutt Magnesiumniveauen wesentlech no 8 Stonnen eropgaang. Eng aner preklinesch Studie verglach Magnesium Acetyl Taurate mat véier aner allgemeng Forme vu Magnesium: Magnesiumthreonat, Magnesiumoxid, Magnesiumcitrat a Magnesiummalat. Och Gehir Magnesium Niveauen an der Grupp mat Magnesium Acetyl Taurate behandelt waren wesentlech méi héich wéi déi an der Kontroll Grupp oder all aner Form vu Magnesium getest. D'Studie huet och festgestallt datt Magnesium Acetyl Taurate mat reduzéierter Angstmarker bei Nager verbonne war. Dës Form vu Magnesium huet och Verspriechen a fréie Studien bei Mënschen gewisen.
Entlaascht Stress an Angscht
Chronesche Stress ass verbonne mat Herz-Kreislauf-Krankheeten, Adipositas, Besuergnëss, Depressioun a méi. Déi staark Verbindung tëscht Stress a Magnesium am Kierper huet Fuerscher intrigéiert. Niddereg Magnesiumniveauen kënnen d'Sensibilitéit fir Stress a seng negativ gesondheetlech Effekter erhéijen. Eng spezifesch Form vu Magnesium, Magnesium Acetyl Taurate, gouf fonnt besser ze sinn wéi aner Formen fir d'Erhéijung vum Gehir Magnesiumniveauen.
An enger mënschlecher Studie, huelen 385 mg vunMagnesium Acetyl Tauratezweemol am Dag reduzéiert PMS Symptomer ähnlech wéi Stress, dorënner Besuergnëss, Reizbarkeet, Kappwéi, Middegkeet an Depressioun. Chronesche Stress kann extrem schiedlech sinn, wat de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten, Adipositas an aner Krankheeten erhéicht. Déi staark Verbindung tëscht Stress a Magnesiumniveauen am Kierper huet d'Fuerscher intrigéiert. Eng speziell Form vu Magnesium genannt Magnesium Acetyl Taurate verbessert d'Bioverfügbarkeet vu Magnesium a gouf fonnt datt et méi effektiv ass fir d'Gehirnniveauen vun dësem wesentleche Mineral ze erhéijen wéi aner Forme vu Magnesium getest.
D'Wichtegkeet vu Magnesium
Magnesium ass e wichtegt essentielle Mineral fir de mënschleche Kierper. Et ass an de meescht gréisser metaboleschen a biochemesche Prozesser involvéiert an déngt als Kofaktor ("Hëllefsmolekül") a méi wéi 300 verschidden enzymatesch Reaktiounen. Niddereg Magnesium ass mat vill Gesondheetsprobleemer verbonne ginn, dorënner Herz-Kreislauf-Krankheet, Diabetis, Osteoporose, Depressioun a Besuergnëss. Suboptimal Niveaue vu Magnesium si méi heefeg wéi déi meescht Leit realiséieren. Eng geschätzte 64% vu Männer a 67% vun de Fraen an den USA verbrauchen net genuch Magnesium an hirer Diät. Méi wéi 80% vu Leit iwwer 71 Joer kréien net genuch Magnesium an hirer Ernährung.
Fir d'Saache méi schlëmm ze maachen, ze vill Natrium, ze vill Alkohol a Kaffi, an e puer Medikamenter (dorënner Protonpompel-Inhibitoren fir Seierreflux) kënne Magnesiumniveauen am Kierper weider reduzéieren.
Wéi wielen ech Magnesium Ergänzungen
D'Wiel an d'Auswiel vun engem Magnesium Ergänzung sollt baséiert op der Quantitéit vu Magnesium, déi Dir schonn duerch Är Ernährung verbraucht an d'Grënn firwat Dir en Zousaz brauch. Wéi vill Dir musst huelen hänkt och vun Ärem Alter a Geschlecht of. Magnesium ass e wichtege Bestanddeel vun engem Multivitamin fir Fraen iwwer 50 well et d'Knachgesondheet ënnerstëtzt.
D'National Institutes of Health seet datt vill Leit an den USA net genuch Magnesium aus hirer Ernährung kréien, besonnesch Männer iwwer 70 a Jugendlecher. D'Benotzung vun Ergänzunge kann Iech hëllefen, Är empfohlene deegleche Quantitéit unzegoen, besonnesch wann Dir net fäeg sidd Är Ernährung z'änneren. Magnesium kann och mat bestëmmte Konditiounen hëllefen, wéi Verstopfung, Heartburn oder Verdauung. Et gi vill Virbereedungen fir dës Zwecker, an Dir kënnt mat Ärem Apdikter oder Ärem Dokter diskutéieren wat fir Iech am Beschten ass.
Vill Leit gleewen datt Magnesium Nahrungsergänzungen hëllefen Stress an Angscht ze entlaaschten an hëllefen den Nervensystem ze berouegen. Schwätzt mat Ärem Dokter fir erauszefannen ob Magnesium aus dëse Grënn fir Iech nëtzlech ass.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.
Bei Suzhou Myland Pharm si mir engagéiert fir déi héchst Qualitéitsprodukter zu de beschte Präisser ze liwweren. Eise Magnesium Acetyl Taurate Pulver gëtt rigoréis fir Rengheet a Potenz getest, a garantéiert datt Dir e qualitativ héichwäertegt Zousaz kritt deen Dir vertraue kënnt. Egal ob Dir cellulär Gesondheet wëllt ënnerstëtzen, Ären Immunsystem stäerken oder allgemeng Gesondheet verbesseren, eise Magnesium Acetyl Taurate Pulver ass déi perfekt Wiel.
Mat 30 Joer Erfahrung a gedriwwen duerch héich Technologie an héich optimiséiert R&D Strategien, huet Suzhou Myland Pharm eng Rei vu kompetitive Produkter entwéckelt an eng innovativ Life Science Supplement, Custom Synthese a Fabrikatiounsservicer Firma ginn.
Zousätzlech ass Suzhou Myland Pharm och en FDA-registréiert Hiersteller. D'Firma R&D Ressourcen, Produktiounsanlagen, an analytesch Instrumenter si modern a multifunktionell, a kënne Chemikalien vu Milligramm bis Tonnen an der Skala produzéieren, an entspriechen ISO 9001 Standarden a Produktiounsspesifikatioune GMP.
Verzichterklärung: Dësen Artikel ass nëmme fir allgemeng Informatioun a soll net als medizinesch Berodung ausgesi ginn. E puer vun de Blog Post Informatioun kënnt vum Internet an ass net professionell. Dës Websäit ass nëmme verantwortlech fir Artikelen ze sortéieren, ze formatéieren an z'änneren. Den Zweck fir méi Informatioun ze vermëttelen heescht net datt Dir mat senge Meenungen averstanen sidd oder d'Authentizitéit vu sengem Inhalt bestätegt. Consultéiert ëmmer e Gesondheetsspezialist ier Dir Ergänzunge benotzt oder Ännerungen an Ärem Gesondheetsversuergungsregime maacht.
Post Zäit: Sep-17-2024
