NAD + gëtt och Coenzym genannt, a säi ganzen Numm ass Nikotinamid Adenin Dinukleotid. Et ass e wichtege Coenzym am Tricarboxylsäurezyklus. Et fördert den Metabolismus vun Zocker, Fett an Aminosaieren, bedeelegt un der Synthese vun Energie, a bedeelegt sech un Dausende vu Reaktiounen an all Zell. Eng grouss Quantitéit vun experimentellen Donnéeën weist datt NAD + wäit an enger Vielfalt vu Basisphysiologeschen Aktivitéiten am Organismus involvéiert ass, an doduerch a Schlësselzellulär Funktiounen intervenéiert wéi Energiemetabolismus, DNA Reparatur, genetesch Modifikatioun, Entzündung, biologesche Rhythmen, a Stressresistenz.
Geméiss relevant Fuerschung wäert den NAD + Niveau am mënschleche Kierper mam Alter erofgoen. Verréngert NAD + Niveauen kënnen zu neurologesche Réckgang, Visiounsverloscht, Adipositas, Häerzfunktiounsfall an aner funktionell Réckgang féieren. Dofir, wéi den NAD + Niveau am mënschleche Kierper ze erhéijen war ëmmer eng Fro. E waarme Fuerschungsthema an der biomedizinescher Gemeinschaft.
Well, wéi mir Alter, DNA Schued vergréissert. Wärend dem DNA Reparaturprozess erhéicht d'Demande fir PARP1, d'Aktivitéit vum SIRT ass limitéiert, den NAD + Konsum erhéicht, an d'Quantitéit vun NAD + geet natierlech erof.
Eise Kierper besteet aus ongeféier 37 Billioun Zellen. Zellen musse vill "Aarbecht" oder cellulär Reaktiounen ofschléissen - fir sech selwer z'erhalen. Jiddereng vun Äre 37 Billioun Zellen hänkt op NAD + fir seng lafend Aarbecht ze maachen.
Wéi d'Weltbevëlkerung alternd ass, sinn alternd-verbonne Krankheeten wéi Alzheimer Krankheet, Häerzkrankheeten, Gelenkproblemer, Schlof a kardiovaskuläre Probleemer wichteg Krankheeten ginn, déi d'mënschlech Gesondheet bedrohen.
NAD+ Niveauen falen mam Alter erof, baséiert op Miessunge vu mënschlechen Hautproben:
Miessresultater weisen datt mam Alter eropgeet, d'NAD + am mënschleche Kierper graduell erofgeet. Also wat verursaacht d'Reduktioun vun der NAD +?
D'Haaptursaachen vun der NAD + Ofsenkung sinn: Alterung a verstäerkte Nofro fir NAD +, wat zu reduzéierten NAD + Niveauen a ville Stoffer resultéiert, dorënner Liewer, Skelettmuskel a Gehir. Als Resultat vun der Reduktioun, Mitochondrial Dysfunktioun, oxidativen Stress an Entzündung ginn ugeholl datt se zu altersbedéngte Gesondheetsproblemer bäidroen, e béiser Zyklus kreéieren.
1. NAD+ wierkt als Coenzym an der Mitochondrien fir de metabolesche Gläichgewiicht ze förderen, NAD+ spillt eng besonnesch aktiv Roll an de metabolesche Prozesser wéi Glykolyse, TCA Zyklus (aka Krebs Zyklus oder Zitrounesaier Zyklus) an d'Elektronentransportkette , ass wéi Zellen Energie kréien. Alterung an eng héich-Kalorie Ernährung reduzéieren NAD + Niveauen am Kierper.
Studien hu gewisen datt bei eelere Mais, NAD + Nahrungsergänzungen huelen Diät- oder Alter-relatéiert Gewiichtsgewënn reduzéiert a verbessert Trainingskapazitéit. Zousätzlech hunn d'Studien souguer d'Effekter vun Diabetis bei weibleche Mais ëmgedréit, nei Strategien ze weisen fir metabolesch Krankheeten wéi Adipositas ze bekämpfen.
NAD+ bindt un Enzymen an transferéiert Elektronen tëscht Molekülen. Elektronen sinn d'Basis vun der Zellenergie. NAD + wierkt op Zellen wéi eng Batterie opzeladen. Wann d'Elektronen opgebraucht sinn, stierft d'Batterie. An Zellen kann NAD + Elektronentransfer förderen an Energie un Zellen ubidden. Op dës Manéier kann NAD + d'Enzymaktivitéit reduzéieren oder erhéijen, Genausdrock an Zellsignaliséierung förderen.
NAD + hëlleft DNA Schued ze kontrolléieren
Wéi Organismen Alter, negativ Ëmweltfaktoren wéi Stralung, Verschmotzung, an onpräzis DNA Replikatioun kënnen DNA beschiedegen. Dëst ass eng vun den Theorien vum Alterung. Bal all Zellen enthalen déi "molekulare Maschinnen" fir dëse Schued ze reparéieren.
Dës Reparatur erfuerdert NAD + an Energie, sou datt exzessiv DNA Schued wäertvoll cellulär Ressourcen verbraucht. D'Funktioun vum PARP, e wichtege DNA Reparaturprotein, hänkt och vum NAD + of. Normal Alterung verursaacht DNA Schued am Kierper ze accumuléieren, RARP erhéicht, an dofir NAD + Konzentratioune erofgoen. Mitochondrial DNA Schued bei all Schrëtt wäert dës Ausarmung verschäerfen.
2. NAD + beaflosst d'Aktivitéit vun de Longevity Genen Sirtuins a hemmt d'Alterung.
Déi nei entdeckt Longevity Genen sirtuins, och bekannt als "Guardians of Genen", spillen eng vital Roll fir d'Zellgesondheet z'erhalen. Sirtuins sinn eng Famill vun Enzyme involvéiert an der cellulärer Stressreaktioun a Schuedreparatur. Si sinn och an Insulinsekretioun involvéiert, dem Alterungsprozess, an alternd-relatéierte Gesondheetsbedéngungen wéi neurodegenerative Krankheeten an Diabetis.
NAD + ass de Brennstoff deen Sirtuinen hëlleft Genom Integritéit z'erhalen an DNA Reparatur ze förderen. Just wéi en Auto kann net ouni Brennstoff liewen, Sirtuins verlaangen NAD + fir Aktivatioun. Resultater vun Déierstudien weisen datt d'Erhéijung vun NAD + Niveauen am Kierper sirtuin Proteinen aktivéiert an d'Liewensdauer an Hef a Mais verlängert.
3.Häerz Funktioun
D'Erhéijung vun den NAD + Niveauen schützt d'Häerz a verbessert d'Häerzfunktioun. Héich Blutdrock kann e vergréissert Häerz a verstoppt Arterien verursaachen, wat zu Schlaganfall féieren. Nodeems Dir den NAD + Niveau am Häerz duerch NAD + Ergänzungen erstallt huet, gëtt de Schied un d'Häerz verursaacht duerch Reperfusioun hemmt. Aner Studien hu gewisen datt NAD + Nahrungsergänzungen och d'Mais géint onnormal Häerzvergréisserung schützen.
4. Neurodegeneratioun
Bei Mais mat der Alzheimer Krankheet huet d'Erhéijung vun NAD + Niveauen d'kognitiv Funktioun verbessert andeems d'Opbau vu Proteinen reduzéiert gëtt, déi d'Gehirkommunikatioun stéieren. D'Erhéijung vun NAD + Niveauen schützt och Gehirzellen virum Stierwen wann et net genuch Blutt an d'Gehir fléisst. NAD + schéngt nei Verspriechen ze hunn fir géint Neurodegeneratioun ze schützen an d'Erënnerung ze verbesseren.
5. Immunsystem
Wéi mir Alter sinn, ginn eis Immunsystemer of a mir si méi ufälleg fir Krankheet. Rezent Fuerschung hindeit datt NAD + Niveauen eng wichteg Roll spillen an der Reguléierung vun Immunreaktiounen an Entzündung an Zell Iwwerliewe während Alterung. D'Studie beliicht den therapeutesche Potenzial vun NAD + fir Immundysfunktioun.
6. Regelen de Stoffwechsel
Kampf géint oxidativ Schued
NAD + kann hëllefen d'Alterung ze verzögeren andeems en entzündlech Reaktiounen hemmt, d'Redox-Homeostasis vum Kierper reguléiert, Zellen vu Schued schützen, normal metabolesch Aktivitéiten erhalen.
7. Hëllef bei der Ënnerdréckung vun Tumoren
NAD + kann och Leukopenie verhënnert a behandelen, verursaacht duerch Radiotherapie a Chemotherapie, verbesseren Drogenresistenz verursaacht duerch laangfristeg Notzung vu PD-1 / PD-L1 Antikörper, a verbesseren T Zell Aktivéierung an Tumor Killfäegkeeten.
8. Verbesserung vun der Ovarialfunktioun
Den NAD + Niveau bei weibleche Eierstock fällt op eng altersofhängeg Manéier. Erhéijung NAD + Inhalt kannd'Funktioun vun der Mitochondrial vun der Eierstéck verbesseren,reduzéieren reaktiv Sauerstoff Spezies Niveauen an alternd Oocytes, a Verzögerung Ovarial Alterung.
9. Schlofqualitéit verbesseren
NAD + kann circadian Rhythmus Ongläichgewiicht verbesseren, Schlofqualitéit verbesseren, a Schlof förderen andeems d'biologesch Auer reguléiert.
Déi verschidden Organer vum Kierper existéieren net onofhängeg. D'Verbindungen an d'Interaktiounen tëscht hinnen si vill méi no wéi mir eis virstellen. Substanzen, déi vun enger Zell secretéiert ginn, kënnen an engem Moment op all Plaz am Kierper transportéiert ginn; Neurotransmitterinformatioun gëtt sou séier wéi de Blëtz iwwerdroen. Eis Haut, als Barrière vum ganze Kierper, ass d'Frontlinn vum Schluechtfeld an ass méi ufälleg fir verschidde Verletzungen. Wann dës Verletzungen net reparéiert kënne ginn, verfollegen verschidde Probleemer wéi Alterung.
Als éischt gëtt den Alterungsprozess vun der Haut vun enger Rei vu Verännerungen op de celluläre a molekulare Niveau begleet, déi op aner Stoffer oder Organer duerch verschidde Weeër iwwerdroe kënne ginn.
Zum Beispill ass d'Frequenz vu p16-positiven Zellen (e Marker vun der Alterung) an der Haut positiv korreléiert mat Alterungsmarker vun Immunzellen, dat heescht datt de biologeschen Alter vun der Haut d'Alterung vum Kierper zu engem gewësse Mooss viraussoe kann. Zousätzlech huet d'Studie festgestallt datt d'Hautmikrobiota präzis chronologescht Alter viraussoe kann, wat déi enk Verbindung tëscht Haut a systemesch Alterung weider bestätegt.
Fréier Literatur huet gemellt datt den Alterungsprozess tëscht verschiddenen Organer am Kierper asynchron ass, an d'Haut kann dat éischt Uergel sinn fir Zeeche vun Alterung ze weisen. Baséierend op der enker Verbindung tëscht der Alterung vun der Haut an anere Kierperorganer, hunn d'Leit e Grond fir fett ze verdächtegen datt d'Alterung vun der Haut d'Alterung vum ganze Kierper verursaache kann.
Hautalterung kann d'Gehir duerch den endokrine System beaflossen
Alterung vun der Haut kann de ganze Kierper duerch d'Hypothalamus-Hypofyse-Adrenal (HPA) Achs beaflossen. D'Haut ass net nëmmen eng Barrière, et huet och neuroendokrine Funktiounen a kann op Ëmweltreizungen reagéieren an Hormonen, Neuropeptiden an aner Substanzen ausscheeden.
Zum Beispill, ultraviolet Bestrahlung kann d'Hautzellen verursaachen fir eng Vielfalt vun Hormonen an entzündleche Vermëttler ze verëffentlechen, wéi Cortisol an Zytokine. Dës Substanzen kënnen den HPA System an der Haut aktivéieren. D'Aktivatioun vun der HPA Achs bewierkt datt den Hypothalamus Corticotropin-Releasing Hormon (CRH) verëffentlecht. Dëst stimuléiert am Tour d'anterior Hypofys Drüs fir adrenokortikotropescht Hormon (ACTH) ze secrete, wat schlussendlech d'Adrenaldrüsen freet fir Stresshormone wéi Cortisol ze secrete. Cortisol kann verschidde Gebidder vum Gehir beaflossen, dorënner den Hippocampus. Chronesch oder exzessiv Cortisol Belaaschtung kann negativ Auswierkungen op neuronal Funktioun a Plastizitéit am Hippocampus. Dëst beaflosst d'Funktioun vum Hippocampus an d'Stressreaktioun vum Gehir.
Dës Haut-zu-Gehir Kommunikatioun beweist datt den Alterungsprozess kann duerch Ëmweltfaktoren verursaacht ginn, déi fir d'éischt Hautreaktiounen verursaachen an dann d'Gehir duerch d'HPA Achs beaflossen, wat zu systemesche Probleemer féiert wéi kognitiv Réckgang a erhéicht Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten.
Haut senescent Zellen secrete SASP an induzéieren Entzündung fir Alter-verbonne Alterung a Krankheeten ze féieren
Hautalterung kann och de ganze Kierper beaflossen andeems d'Entzündung an d'Immunoseneszenz fördert. Alterung Hautzellen secrete eng Substanz déi den "Senescence-Associated Secretory phenotype" (SASP) genannt gëtt, deen eng Vielfalt vun Zytokine a Matrixmetalloproteinasen enthält. SASP ass physiologesch villsäiteg. Et kann schiedlech extern Ëmfeld an normalen Zellen widderstoen. Wéi och ëmmer, wéi d'Kierperfunktiounen erofgoen, kann déi massiv Sekretioun vu SASP d'Entzündung am Kierper induzéieren an d'Dysfunktion vun den Nopeschzellen induzéieren, dorënner Immunzellen an Endothelzellen. Dëse nidderegen entzündleche Staat gëtt als e wichtege Chauffeur vu villen altersbedingte Krankheeten geduecht.
Coenzyme bedeelegen sech um Metabolismus vu wichtege Substanzen wéi Zocker, Fett a Protein am mënschleche Kierper a spillen eng Schlësselroll bei der Reguléierung vum Material- an Energiemetabolismus vum Kierper an Erhalen vun normalen physiologeschen Funktiounen.NAD ass dat wichtegst Coenzym am mënschleche Kierper, och Coenzym I genannt. Et bedeelegt sech un Dausende vu redoxenzymatesche Reaktiounen am mënschleche Kierper. Et ass eng onverzichtbar Substanz fir de Metabolismus vun all Zell. Et huet vill Funktiounen, d'Haaptfunktioune sinn:
1. Promotioun vun der Produktioun vun Bioenergie
NAD + generéiert ATP duerch cellulär Atmung, direkt Zellenergie ergänzen an d'Zellfunktioun verbesseren;
2. Reparatur Genen
NAD + ass deen eenzege Substrat fir den DNA Reparaturenzym PARP. Dës Zort Enzym bedeelegt sech un der DNA Reparatur, hëlleft beschiedegt DNA an Zellen ze reparéieren, reduzéiert d'Chance op Zellmutatioun a verhënnert d'Optriede vu Kriibs;
3. Aktivéiert all Longevity Proteinen
NAD + kann all 7 Longevity Proteinen aktivéieren, sou datt NAD + e méi wichtegen Impakt op Anti-Aging a Verlängerung vun der Liewensdauer huet;
4. Stäerkt den Immunsystem
NAD + stäerkt den Immunsystem a verbessert d'zellulär Immunitéit andeems se selektiv d'Iwwerliewe an d'Funktioun vu reglementaresche T Zellen beaflossen.
Notamment ass d'Alterung begleet vun engem progressive Réckgang am Tissue a celluläre NAD + Niveauen a ville Modellerorganismen, dorënner Nager a Mënschen. Ofsenkende NAD + Niveauen si kausal verbonne mat ville Krankheeten, déi mam Alterung verbonne sinn, dorënner kognitiv Réckgang, Kriibs, metabolesch Krankheet, Sarkopenie a Frailitéit.
Et gëtt keng endlos Versuergung vun NAD + an eisem Kierper. Den Inhalt an d'Aktivitéit vun NAD + am mënschleche Kierper wäert mam Alter erofgoen, an et wäert séier nom Alter vun 30 erofgoen, wat zu Zellalterung, Apoptose a Verloscht vun der Regeneratiounsfäegkeet resultéiert. .
Ausserdeem wäert d'Reduktioun vun NAD + och eng Serie vu Gesondheetsproblemer verursaachen, also wann NAD + net an der Zäit ersat ka ginn, kënnen d'Konsequenze virgestallt ginn.
Ergänzung vu Liewensmëttel
Liewensmëttel wéi Kabes, Broccoli, Avocado, Steak, Champignonen, an Edamame enthalen NAD + Virgänger, déi no der Absorptioun an aktiv NAD * am Kierper ëmgewandelt kënne ginn.
Limitéiert Diät a Kalorien
Moderéiert Kalorie Restriktioun kann Energie-Sensing Weeër bannent Zellen aktivéieren an indirekt Erhéijung NAD * Niveauen.Awer vergewëssert Iech datt Dir eng equilibréiert Ernährung iesst fir den Ernärungsbedürfnisser vun Ärem Kierper z'erreechen.
Fuert weider ze beweegen an ze trainéieren
Moderéiert aerob Übung wéi Lafen a Schwammen kann intrazellulär NAD + Niveauen erhéijen, hëllefen d'Sauerstoffversuergung am Kierper ze erhéijen an den Energiemetabolismus ze verbesseren.
Follegt gesond Schlofgewunnechten
Wärend dem Schlof mécht de mënschleche Kierper vill wichteg metabolesch a Reparaturprozesser aus, dorënner d'Synthese vun NAD*. Genuch Schlof ze kréien hëlleft normalen Niveauen vun NAD* z'erhalen.
05 Ergänzung NAD+ Virgängerstoffer
Déi folgend Leit kënnen net Behandlung kréien
Leit mat enger gerénger Nierfunktioun, déi déi Dialyse maachen, Epilepsiepatienten, schwangere Fraen, laktéierende Fraen, Kanner, déi am Moment Kriibsbehandlung maachen, déi Medikamenter huelen, an déi mat enger Geschicht vun Allergien, konsultéiert w.e.g. Ären behandelenden Dokter.
Q: Fir wat ginn NAD + Ergänzunge benotzt?
A: NAD + Zousaz ass en Nahrungsergänzungsergänzung deen den Coenzym NAD + (Nikotinamid Adenin Dinukleotid) ergänzt. NAD + spillt eng wichteg Roll am Energiemetabolismus an Zellreparatur bannent Zellen.
Q: Aarbecht NAD + Ergänzunge wierklech?
A: E puer Fuerschunge suggeréieren datt NAD + Ergänzunge hëllefe kënnen de celluläre Energiemetabolismus verbesseren an den Alterungsprozess verlangsamen.
Q: Wat sinn d'Ernährungsquellen vun NAD +?
A: Diätquellen vun NAD + enthalen Fleesch, Fësch, Mëllechprodukter, Bounen, Nëss a Geméis. Dës Liewensmëttel enthalen méi Niacinamid an Niacin, déi an NAD + am Kierper ëmgewandelt kënne ginn.
Q: Wéi wielen ech en NAD + Zousaz?
A: Wann Dir NAD + Ergänzunge wielt, ass et recommandéiert fir d'éischt Berodung vun engem Dokter oder Ernährungsspezialist ze sichen fir Är Ernärungsbedürfnisser a Gesondheetszoustand ze verstoen. Zousätzlech, wielt eng renomméiert Mark, kontrolléiert d'Ingredienten an d'Doséierung vum Produkt, a befollegt d'Doséierungsinstruktiounen um Produktinsert.
Verzichterklärung: Dësen Artikel ass nëmme fir allgemeng Informatioun a soll net als medizinesch Berodung ausgesi ginn. E puer vun de Blog Post Informatioun kënnt vum Internet an ass net professionell. Dës Websäit ass nëmme verantwortlech fir Artikelen ze sortéieren, ze formatéieren an z'änneren. Den Zweck fir méi Informatioun ze vermëttelen heescht net datt Dir mat senge Meenungen averstanen sidd oder d'Authentizitéit vu sengem Inhalt bestätegt. Consultéiert ëmmer e Gesondheetsspezialist ier Dir Ergänzunge benotzt oder Ännerungen an Ärem Gesondheetsversuergungsregime maacht.
Post Zäit: Aug-06-2024
