Firwat sollt Dir Spermidinpulver kafen? Déi wichtegst Virdeeler erkläert

Spermidin,och bekannt als Spermidin, ass eng Triamin-Polyamin-Substanz, déi wäit verbreet a Planzen wéi Weess, Sojabounen a Gromperen, Mikroorganismen wéi Laktobazillen a Bifidobakterien, a verschiddenen Déieregewebe fonnt gëtt. Spermidin ass e Kuelewaasserstoff mat engem zickzackfërmegen Kuelestoffskelett, deen aus 7 Kuelestoffatome an Aminogruppen op béide Enden an an der Mëtt besteet.

Modern Fuerschung huet bewisen, datt Spermidin u wichtege Liewensprozesser wéi der zellulärer DNA-Replikatioun, der mRNA-Transkriptioun an der Proteintranslatioun, souwéi u ville pathophysiologesche Prozesser wéi dem Schutz géint Kierperstress a Metabolismus bedeelegt ass. Et huet kardiovaskuläre Schutz an Neuroprotektioun, ass géint Tumoren a reguléiert Entzündungen, etc. Wichteg biologesch Aktivitéit.

Spermidin gëllt als e staarken Aktivator vun der Autophagie, engem intrazelluläre Recyclingprozess, duerch deen sech al Zellen erneieren an hir Aktivitéit erëmkréien. Spermidin spillt eng wichteg Roll an der Zellfunktioun an dem Iwwerliewe. Am Kierper gëtt Spermidin aus sengem Virgänger Putrescin produzéiert, wat dann e Virgänger vun engem anere Polyamin mam Numm Spermin ass, wat och entscheedend fir d'Zellfunktioun ass.

Spermidin a Putrescin stimuléieren Autophagie, e System, dat intrazellulär Offall ofbaut a Zellkomponenten recycléiert. Dëst ass e Qualitéitskontrollmechanismus fir Mitochondrien, d'Kraaftwierker vun der Zell. Autophagie brécht beschiedegt oder defekt Mitochondrien of a entsuergt se, an d'Entsuergung vun de Mitochondrien ass e streng kontrolléierte Prozess. Polyamine kënne sech un vill verschidden Aarte vu Moleküle bannen, wat se villfälteg mécht. Si ënnerstëtzen Prozesser wéi Zellwuesstum, DNA-Stabilitéit, Zellproliferatioun an Apoptose. Polyamine schéngen ähnlech wéi Wuestumsfaktoren während der Zelldeelung ze funktionéieren, dofir si Putrescin a Spermidin entscheedend fir de Wuesstum a Funktioun vu gesondem Gewief.

D'Fuerscher hunn ënnersicht, wéi Spermidin d'Zellen virun oxidativem Stress schützt, wat Zellen beschiedege kann a verschidde Krankheeten féiere kann. Si hunn erausfonnt, datt Spermidin Autophagie aktivéiert. D'Studie huet verschidde Schlësselgenen identifizéiert, déi vum Spermidin beaflosst ginn a reduzéieren den oxidativen Stress an dësen Zellen, déi Autophagie förderen. Zousätzlech hunn si festgestallt, datt d'Blockéierung vum mTOR-Signalwee, deen normalerweis un der Hemmung vun der Autophagie bedeelegt ass, d'Schutzwierkunge vum Spermidin weider verstäerkt huet.

Wéi eng Liewensmëttel si reich u Spermidin?

Spermidin ass e wichtege Polyamin. Nieft der Tatsaach, datt et vum mënschleche Kierper selwer produzéiert gëtt, sinn och seng reichlech Nahrungsquellen an Darmmikroorganismen wichteg Versuergungsweeër. D'Quantitéit u Spermidin a verschiddene Liewensmëttel variéiert staark, woubäi Weesskeim eng bekannt Planzequell ass. Aner Nahrungsquellen enthalen Grapefruit, Sojaprodukter, Bounen, Mais, Vollkornprodukter, Kichererbsen, Ierbsen, gréng Paprika, Broccoli, Orangen, gréngen Téi, Räiskleie a frësch gréng Paprika. Zousätzlech enthalen Liewensmëttel wéi Shiitake-Champignonen, Amaranthsomen, Blummenkohl, reife Kéis an Durian och Spermidin.

Et ass derwäert ze bemierken, datt d'Mëttelmier-Diät vill Liewensmëttel enthält, déi reich u Spermidin sinn, wat de Phänomen vun der "bloer Zon" erkläre kéint, wou d'Leit a bestëmmte Gebidder méi laang liewen. Fir Leit, déi net genuch Spermidin duerch d'Ernährung konsuméiere kënnen, si Spermidin-Ergänzungsmittel awer eng effektiv Alternativ. D'Spermidin an dësen Ergänzungsmittel ass datselwecht natierlecht Molekül, wat et zu enger effektiver Alternativ mécht.

Wat ass Putrescin?

D'Produktioun vu Putrescin gëtt op zwou Weeër duerchgefouert, déi allebéid mat der Aminosaier Arginin ufänken. Am éischte Wee gëtt Arginin als éischt an Agmatin ëmgewandelt, katalyséiert duerch Arginindecarboxylase. Duerno gëtt Agmatin weider duerch d'Aktioun vun Agmatiniminohydroxylase an N-Carbamoylputrescin ëmgewandelt. Schlussendlech gëtt N-Carbamoylputrescin a Putrescin ëmgewandelt, wouduerch den Transformatiounsprozess ofgeschloss ass. Den zweete Wee ass relativ einfach, hie konvertéiert Arginin direkt an Ornithin, an dann duerch d'Aktioun vun Ornithindecarboxylase an Putrescin. Och wann dës zwee Weeër ënnerschiddlech Schrëtt hunn, erreechen se schlussendlech d'Konversioun vun Arginin a Putrescin.

Putrescin ass en Diamin, deen a verschiddenen Organer wéi Bauchspaicheldrüs, Thymus, Haut, Gehir, Gebärmutter an Eierstöck fonnt gëtt. Putrescin gëtt och dacks a Liewensmëttel wéi Weesskeim, gréng Paprika, Sojabounen, Pistazien an Orangen fonnt. Rezent Studien hunn gewisen, datt Putrescin eng wichteg metabolesch Reguléierungssubstanz ass, déi mat biologesche Makromoleküle wéi negativ gelueden DNA, RNA, verschidde Liganden (wéi β1- an β2-adrenergesch Rezeptoren) a Membranproteine ​​interagéiere kann, wat zu enger Serie vu physiologeschen oder pathologesche Verännerungen am Kierper féiert.

Spermidin-Effekt

Antioxidant Aktivitéit: Spermidin huet eng staark antioxidativ Aktivitéit a kann mat fräie Radikale reagéieren, fir oxidativen Schued un Zellen ze reduzéieren, deen duerch fräi Radikale verursaacht gëtt. Am Kierper kann Spermidin och d'Expressioun vun antioxidativen Enzymen förderen an d'Antioxidantkapazitéit verbesseren.

Reguléierung vum Energiemetabolismus: Spermidin ass un der Reguléierung vum Energiemetabolismus vun Organismen bedeelegt, kann d'Absorptioun an d'Notzung vu Glukos no der Nahrungsaufnahme förderen an beaflosst de Verhältnes tëscht aerobem Metabolismus an anaerobem Metabolismus andeems et d'Effektivitéit vun der mitochondrialer Energieproduktioun reguléiert.

entzündungshemmend Wierkung

Spermidin huet entzündungshemmend Effekter a kann d'Expressioun vun entzündleche Faktoren reguléieren an d'Optriede vu chronescher Entzündung reduzéieren. Haaptsächlech mam Nuklearfaktor-κB (NF-κB) Signalwee verbonnen.

Wuesstem, Entwécklung an Immunreguléierung: Spermidin spillt och eng wichteg Roll beim Wuesstem, der Entwécklung an der Immunreguléierung. Et kann d'Sekretioun vum Wuesstemshormon am mënschleche Kierper förderen an hëllefen, d'Entwécklung vu verschiddene Gewëss an Organer vum Kierper ze verbesseren. Gläichzäiteg verbessert Spermidin bei der Immunreguléierung d'Resistenz vum Kierper géint Virussen a Krankheeten, andeems et d'Produktioun vu wäisse Bluttzellen reguléiert an d'Ewechhuele vu reaktive Sauerstoffspezies fördert.

Alterung verzögeren: Spermidin kann Autophagie förderen, e Reinigungsprozess an Zellen, deen hëlleft beschiedegt Organellen a Proteinen ze entfernen, wouduerch d'Alterung verzögert gëtt.

Gliazellreguléierung: Spermidin spillt eng wichteg Reguléierungsroll a Gliazellen. Et kann un Zellsignalsystemer a funktionelle Verbindungen tëscht Nervenzellen deelhuelen, a spillt eng wichteg Reguléierungsroll an der Neuronenentwécklung, synaptescher Iwwerdroung a Resistenz géint Neuropathie.

Kardiovaskuläre Schutz: Am kardiovaskuläre Beräich kann Spermidin d'Lipidakkumulation an atherosklerotesche Plaques reduzéieren, d'Häerzhypertrophie reduzéieren an d'diastolesch Funktioun verbesseren, wouduerch de Schutz vum Häerz erreecht gëtt. Zousätzlech verbessert d'Nahrungsaufnahme vu Spermidin den Blutdrock a reduzéiert kardiovaskulär Morbiditéit a Mortalitéit.

Am Joer 2016 huet eng Fuerschung, déi an der Zäitschrëft Atherosclerosis publizéiert gouf, bestätegt, datt Spermidin d'Lipidakkumulatioun an atherosklerotesche Plaques reduzéiere kann. Am selwechte Joer huet eng Studie, déi an der Zäitschrëft Nature Medicine publizéiert gouf, bestätegt, datt Spermidin d'Häerzhypertrophie reduzéiere kann an d'diastolesch Funktioun verbessere kann, wouduerch d'Häerz geschützt an d'Liewensdauer vu Mais verlängert gëtt.

Verbesserung vun der Alzheimer Krankheet

D'Intake vu Spermidin ass gutt fir d'mënschlech Erënnerungsfunktioun. D'Team vum Professer Reinhart aus Australien huet festgestallt, datt d'Behandlung mat Spermidin d'kognitiv Funktioun vun eelere Leit verbessere kann. D'Studie huet en Duebelblinddesign mat verschiddenen Zentren benotzt an huet 85 eeler Leit an 6 Altersheemer ageschriwwen, déi zoufälleg an zwou Gruppen opgedeelt goufen a verschidden Dosen Spermidin benotzt hunn. Hir kognitiv Funktioun gouf duerch Erënnerungstester evaluéiert an a véier Gruppen opgedeelt: keng Demenz, liicht Demenz, mëttelméisseg Demenz a schwéier Demenz. Bluttproben goufen gesammelt fir d'Konzentratioun vu Spermidin an hirem Blutt ze evaluéieren. D'Resultater hunn gewisen, datt d'Spermidinkonzentratioun signifikant mat der kognitiver Funktioun an der Grupp ouni Demenz zesummenhänkt, an datt de kognitiven Niveau vun eelere Leit mat liichter bis mëttelméisseger Demenz sech no der Opnam vun héijen Dosen Spermidin däitlech verbessert huet.

Autophagie

Spermidin kann Autophagie förderen, wéi zum Beispill den mTOR (Target of Rapamycin)-Inhibitorwee. Duerch d'Fërderung vun der Autophagie hëlleft et beschiedegt Organellen a Proteinen an Zellen ze entfernen an d'Zellgesondheet z'erhalen.

Spermidinhydrochlorid gëtt a verschiddene Beräicher benotzt

Am pharmazeutesche Beräich gëtt Spermidinhydrochlorid als hepatoprotektivt Medikament benotzt, dat d'Liewerfunktioun verbessere kann a Liewerschued reduzéiere kann. Zousätzlech kann Spermidinhydrochlorid benotzt ginn fir Krankheeten wéi héije Cholesterin, Hypertriglyceridämie a kardiovaskulär Krankheeten ze behandelen.

Spermidinhydrochlorid funktionéiert andeems et d'Plasma-Homocystein (Hcy) Niveauen reduzéiert, wouduerch de Risiko fir kardiovaskulär Krankheeten reduzéiert gëtt. Studien hunn gewisen, datt Spermidinhydrochlorid de Metabolismus vun Hcy förderen a Risiko fir kardiovaskulär Krankheeten reduzéiere kann, andeems et d'Plasma-Hcy Niveauen reduzéiert.

Eng Studie iwwer d'Auswierkunge vu Spermidinhydrochlorid op de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten huet gewisen, datt Spermidinhydrochlorid d'Plasma-Hcy-Niveaue reduzéiere kann, wouduerch de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten reduzéiert gëtt. An der Studie hunn d'Fuerscher d'Participanten an zwou Gruppen opgedeelt, woubäi eng Grupp Spermidinhydrochlorid-Ergänzung an déi aner e Placebo krut.

D'Resultater vun der Studie hunn gewisen, datt d'Participanten, déi Spermidinhydrochlorid-Zousaz kruten, däitlech méi niddreg Hcy-Plasma-Niveauen an eng entspriechend Reduktioun vum Risiko fir kardiovaskulär Krankheeten haten. Zousätzlech gëtt et aner Studien, déi d'Roll vum Spermidinhydrochlorid bei der Reduktioun vum Risiko fir kardiovaskulär Krankheeten ënnerstëtzen.

Am Liewensmëttelberäich gëtt Spermidinhydrochlorid als Geschmaachsverstäerker a Befeuchtungsmëttel benotzt, fir de Goût vu Liewensmëttel ze verbesseren an d'Fiichtegkeet vum Liewensmëttel z'erhalen. Zousätzlech kann Spermidinhydrochlorid och als Fudderzousaz benotzt ginn, fir d'Wuesstumsquote an d'Muskelqualitéit vun Déieren ze verbesseren.

An der Kosmetik gëtt Spermidinhydrochlorid als Feuchtigkeitsmëttel an Antioxidant benotzt, fir d'Hautfiichtegkeet z'erhalen a Schied duerch fräi Radikale ze reduzéieren. Zousätzlech kann Spermidinhydrochlorid och a Sonneschutzmëttel benotzt ginn, fir de Schued duerch ultraviolett Stralen un der Haut ze reduzéieren.

Am landwirtschaftleche Beräich gëtt Spermidinhydrochlorid als Planzewuesstumsregulator benotzt fir de Kulturwuesstum ze fërderen an d'Erträg ze erhéijen.