An de leschte Joeren ass d'Gréisst vum Nahrungsergänzungsmaart weider ausgebaut, mat Maartwuesstumsraten variéiere jee no Konsumentefuerderung a Gesondheetsbewosstsinn a verschiddene Regiounen. Et gouf och eng grouss Verréckelung an der Aart a Weis wéi d'Nahrungsergänzungsindustrie Zutaten Quellen. Wéi d'Konsumenten méi bewosst ginn wat se an hire Kierper setzen, gëtt et eng wuessend Nofro fir Transparenz an Nohaltegkeet bei der Sourcing vun Nahrungsergänzungsbestanddeeler. Dofir, wann Dir e gudden Nahrungsergänzungs Supplier wëllt wielen, musst Dir relevant Verständnis hunn.
Haut, mat der Erhéijung vun der Gesondheetsbewosstsinn, DiätErgänzungehunn vun einfachen Nahrungsergänzungen op alldeeglech Noutwendegkeete fir Leit transforméiert, déi e gesond Liewen verfollegen. Dem CRN seng 2023 Ëmfro weist datt 74% vun den US Konsumenten Nahrungsergänzungen benotzen. Den 13. Mee huet SPINS e Bericht verëffentlecht deen déi populärste Nahrungsergänzungs Zutaten um Maart weist.
Laut SPINS Daten fir déi 52 Woche virum 24. Mäerz 2024 ass de Magnesiumverkaaf an den US Multi-Channel an natierleche Kanäl am Nahrungsergänzungsfeld ëm 44,5% Joer zu Joer eropgaang, am Ganzen US $ 322 Milliounen. Am Gedrénksfeld huet de Verkaf US $ 9 Milliounen erreecht, mat engem Joer-op-Joer Wuesstum vun 130,7%. Et ass derwäert ze bemierken datt am Beräich vun Nahrungsergänzungen Magnesiumverkaaf 30% vum Verkaf an der Knachgesondheet an der Immunfunktioun gesondheetlech Fuerderungen ausgemaach huet.
Trend 1: De Sportsnährungsmaart entwéckelt sech weider
An der Post-Epidemie Ära hunn d'Konsumenten ronderëm d'Welt ugefaang méi Opmierksamkeet op d'Wichtegkeet vu Gesondheet a Fitness ze bezuelen an ze realiséieren. Laut Gallup Daten hunn d'Halschent vun den amerikaneschen Erwuessenen op d'mannst dräi Deeg an der Woch fir méi wéi 30 Minutten d'lescht Joer ausgeübt, an d'Zuel vun den Trainingsparticipanten erreecht 82,7 Milliounen.
De weltwäite Fitness-Wahn huet de Wuesstum an der Nofro fir Sports Ernärungsprodukter gedriwwen. Laut SPINS Daten, an den 52 Wochen bis den 8. Oktober 2023, hunn de Verkaf vun Hydratatioun, Leeschtungsverbesserende an Energieverbesserende Produkter de Wee an natierlechen an traditionelle Kanäl an den USA gefouert, Joer zu Joer. De Wuesstumsquote erreecht 49,1%, 27,3% respektiv 7,2%.
Zousätzlech, d'Halschent vun deenen, déi Übung maachen, maachen et fir hiert Gewiicht ze kontrolléieren, 40% maachen et fir d'Ausdauer ze verbesseren, an en Drëttel Übung fir Muskelen ze gewannen. Jonk Leit trainéieren dacks fir hir Stëmmung ze verbesseren. Mam Trend vun diversifizéierter Sportsernährungsbedürfnisser a Maartsegmentéierung, Maartsegmenter a Produkter fir verschidde Fitnesszwecker wéi Gewiichtmanagement, Schankengesondheet, a Gewiichtsverloscht a Bodybuilding zielen ëmmer nach verschidde Konsumentgruppen wéi Amateur Fitness Experten a Mass Fitnessgruppen. Entdeckt an entwéckelt ze ginn.
Trend 2: Fraegesondheet: Innovatioun konzentréiert sech op spezifesch Bedierfnesser
D'Gesondheetsprobleemer vun de Fraen ginn ëmmer méi waarm. Laut SPINS Daten sinn de Verkaf vu spezifesche Nahrungsergänzungsergänzungen fir d'Fraegesondheet ëm -1,2% Joer-op-Joer eropgaang an den 52 Wochen, déi de 16. Juni 2024 ophalen. Beräicher wéi mëndlech Schéinheet, Stëmmung Ënnerstëtzung, PMS a Gewiichtsverloscht.
Frae maachen bal d'Halschent vun der Weltbevëlkerung aus, awer vill mengen datt hir Gesondheetsbedürfnisser net erfëllt ginn. Laut FMCG Gurus, 75% vun de befrote Fraen soten datt se laangfristeg Gesondheetsinhaltungs Approche huelen, inklusiv präventiv Betreiung. Zousätzlech weisen Daten vun Alliéierten Maartfuerschung datt de weltwäite Fraegesondheets- a Schéinheetsergänzungsmaart US $ 57.2809 Milliarden am Joer 2020 erreecht huet a gëtt erwaart op US $ 206.8852 Milliarde bis 2030 ze wuessen, mat engem duerchschnëttleche jäerleche Wuesstumsquote vun 12.4% während der Prognoseperiod.
D'Nahrungsergänzungsindustrie huet e grousst Potenzial fir d'Fraegesondheetsmanagement z'ënnerstëtzen. Nieft der Reformuléierung vu Produkter fir Zocker, Salz a Fettgehalt ze reduzéieren, kann d'Industrie och funktionell Zutaten addéieren fir Léisunge fir spezifesch Gesondheetsprobleemer an allgemeng Gesondheetsprobleemer wéi Stressmanagement, Kriibspräventioun a Behandlung, Kardiovaskulär Gesondheet, etc.
Trend 3: Mental/emotional Gesondheet zitt méi Opmierksamkeet
Jéngere Generatioune si besonnesch besuergt iwwer mental Gesondheet, mat 30% vun Millennials a Generatioun Z Konsumenten soen datt si e méi gesonde Liewensstil sichen wéinst Bedenken iwwer mental Gesondheet. Am leschte Joer hunn 93% vun de Konsumenten weltwäit eng Rei vun Aktiounen geholl fir hir mental / emotional Gesondheet ze verbesseren, sou wéi Ausübung (34%), hir Ernährung an Ernärung änneren (28%) an Nahrungsergänzungsmëttelen huelen (24%). Aspekter vun der Verbesserung vun der mentaler Gesondheet enthalen Stress- a Besuergnëssmanagement, Stëmmung Ënnerhalt, Alarmheet, mental Akuitéit an Entspanungstechniken.
Trend 4: Magnesium: De mächtege Mineral
Magnesium ass e Kofaktor a méi wéi 300 Enzymsystemer am Kierper an ass kritesch fir eng Vielfalt vu biochemesche Reaktiounen am Kierper ze regelen, dorënner Proteinsynthese, Muskel- an Nervefunktioun, Bluttzockerkontrolle a Blutdrockreguléierung, a Schankengesondheet. Zousätzlech ass Magnesium essentiell an der Energieproduktioun, oxidativer Phosphorylatioun, a Glykolyse, souwéi fir d'Synthese vun DNA, RNA a Glutathion.
Och wann Magnesium eng wichteg Roll an der mënschlecher Gesondheet spillt, ass d'recommandéiert Nahrungsaufnahme vu Magnesium bei Erwuessener 310 mg, laut den Diätreferenzintake etabléiert vum Food and Nutrition Board vum Institut fir Medizin vun den National Akademien (fréier National Academy of Wëssenschaften). ~400 mg. E Bericht vun den US Centers for Disease Control weist datt d'US Konsumenten nëmmen d'Halschent vun der empfohlener Quantitéit Magnesium verbrauchen, wat wäit ënner dem Standard ass.
Fir d'Bedierfnesser vu verschiddene Konsumenten z'erreechen, sinn Magnesium Ergänzungsformen och diversifizéiert ginn, vu Kapselen bis Gummien, all entwéckelt fir e méi praktesche Wee fir Ergänzung ze bidden. Déi meescht üblech Zutaten a Magnesium Ergänzunge enthalen Magnesiumglycinat, Magnesium L-Threonat, Magnesiummalat, Magnesiumtaurat, Magnesiumcitrat, asw.
Wärend näischt kann ersetzen Nährstoffer direkt aus Iessen ze kréien, kënnen Ergänzunge eng noutwendeg Roll an Ärer Ernährung spillen. Egal ob Dir wëllt méi staark ginn, Är Immunitéit verbesseren oder e Mangel korrigéieren.
Obwuel si vläicht net ëmmer medezinesch uginn, kënnen se an e puer Fäll hëllefräich sinn. Hei sinn e puer potenziell Faktoren, déi d'Bedierfnes fir Nahrungsergänzungen garantéieren:
1. Et ginn identifizéiert Mängel
Wann Dir Iech iwwer Ernärungsmangel besuergt sidd, ass et am beschten fir d'éischt e Bluttest ze maachen fir d'Donnéeën ze kréien. Wann et Beweiser vun engem Defizit ass, schwätzt mat Ärem Gesondheetsservicer iwwer Ergänzungen déi Dir braucht fir et ze korrigéieren.
An den USA sinn déi heefegst Mängel Vitamin B6, Eisen a Vitamin D.2. Wann Är Blutt Tester e Mangel an engem vun dësen Nährstoffer weisen, kann Ergänzung néideg sinn.
Vitamin B6 ass e Waasserlösleche Vitamin dat natierlech a ville Liewensmëttel fonnt gëtt. Et ass verantwortlech fir vill wichteg Funktiounen am Kierper, dorënner Protein, Kuelenhydrater a Fettmetabolismus. Vitamin B6 spillt och eng Roll bei der kognitiver Entwécklung, der Immunfunktioun an der Hämoglobinbildung.
2. Risiko vun spezifesch Mängel
Wann dat de Fall ass, brauch Dir vläicht regelméisseg Blutt Tester fir Ären Ernärungsstatus ze iwwerwaachen. Zum Beispill, wann Dir eng Magen-Darm-Stéierunge wéi Zöliakie, Crohn's Krankheet oder biergerlech Kolitis hutt, sidd Dir e erhéicht Risiko fir Kalzium, Magnesium, Zink, Eisen, Vitamin B12, Folat a Vitamin D Mängel.
3. Follegt eng vegan Ernährung
Et gi vill Nährstoffer déi entweder am meeschte verfügbar sinn oder nëmmen an Déiereprodukter verfügbar sinn. Vegetarier sinn am Risiko fir Mängel an dësen Nährstoffer well se net allgemeng a pflanzleche Liewensmëttel fonnt ginn.
Dës Nährstoffer enthalen Kalzium, Eisen, Zénk, Vitamin B12, Vitamin D, Protein an Omega-3 Fettsäuren. Eng Studie, déi den Ernärungsstatus vu Vegetarier an Net-Vegetarier evaluéiert huet, déi Ergänzunge geholl hunn, huet festgestallt datt d'Ënnerscheeder tëscht den zwou Gruppen kleng waren, wat zu héijen Ergänzungsraten zougeschriwwe gouf.
4. Net genuch Protein kréien
Vegetarier ze sinn oder Liewensmëttel méi niddereg am Protein ze léiwer kann Iech och riskéieren net genuch Protein ze kréien. Mangel un adäquat Protein kann zu schlechtem Wuesstum, Anämie, Zerbriechlechkeet, Ödem, vaskulär Dysfunktioun a kompromittéiert Immunitéit féieren.
5. Wëllt Muskel gewannen
Zousätzlech zu Stäerkttraining a genuch Gesamtkalorien iessen, brauch Dir vläicht zousätzlech Protein an Ergänzunge wann Äert Zil ass Muskelen ze bauen. Laut dem American College of Sports Medicine, fir d'Muskelmass ze erhéijen, ass et recommandéiert datt Leit, déi Gewiichter ophiewen, regelméisseg 1,2 bis 1,7 Gramm Protein pro Kilogramm Kierpergewiicht pro Dag konsuméieren.
Eng aner wichteg Ergänzung déi Dir braucht fir Muskelen ze bauen ass verzweigt Kette Aminosäuren (BCAA). Si sinn eng Grupp vun dräi essentielle Aminosäuren, Leucin, Isoleucin a Valin, déi net vum mënschleche Kierper produzéiert kënne ginn. Si mussen duerch Liewensmëttel oder Ergänzunge geholl ginn.
6. Wëllt d'Immunitéit verbesseren
Gutt Ernärung a genuch Makronährstoffer a Mikronährstoffer kréien si wichteg fir e staarkt Immunsystem. Et gi vill Produkter um Maart déi behaapten Är Immunitéit ze stäerken, awer passt op dës Fuerderungen a benotzt nëmmen bewisen Produkter.
Fuerschung weist datt Ergänzunge vu bestëmmte Vitaminnen, Mineralstoffer a Kraider hëllefe kënnen hëllefen Är Immunantwort ze verbesseren an Krankheet ze vermeiden.
7. Eeler Leit
Net nëmmen d'Bedierfnesser fir bestëmmte Vitaminnen a Mineralstoffer eropgoen wéi mir Alter sinn, awer eng Ofsenkung vum Appetit kann eng Erausfuerderung fir eeler Erwuessen stellen fir adäquat Ernärung ze kréien.
Zum Beispill, wéi mir Alter, absorbéiert d'Haut Vitamin D manner effizient, an zousätzlech kënnen eeler Erwuessener manner Sonneliicht kréien. Vitamin D Ergänzung kann néideg sinn fir d'Immun- a Schankengesondheet ze schützen.
D'US Food and Drug Administration (FDA) definéiert Nahrungsergänzungen wéi:
Nahrungsergänzungsmëttel si Produkter déi benotzt gi fir deeglech Ernärungsaufnahme ze erhéijen an enthalen och 'Nahrungsbestanddeeler', dorënner Vitamine a Mineralstoffer, déi benotzt ginn fir d'Ernährung z'ergänzen. Déi meescht si sécher an hu grouss gesondheetlech Virdeeler, awer e puer hu Gesondheetsrisiken, besonnesch wann se iwwerbenotzt ginn. Nahrungsergänzungen enthalen Vitamine, Mineralstoffer, Aminosaieren, Fettsäuren, Enzymen, Mikroorganismen (dh Probiotika), Kraider, Botanicals an Déierextrakter oder aner Substanzen, déi fir mënschlech Konsum gëeegent sinn (a kënnen all Kombinatioun vun dësen Zutaten hunn).
Technesch gesi sinn Nahrungsergänzungen net geduecht fir eng Krankheet ze diagnostizéieren, ze behandelen, ze heelen oder ze vermeiden.
D'FDA definéiert medizinesch Liewensmëttel wéi follegt:
Medizinesch Liewensmëttel si formuléiert fir spezifesch Ernärungsbedürfnisser z'erreechen, déi a chronesche Krankheeten entstinn a kënnen net nëmmen duerch Diät erfëllt ginn. Zum Beispill, an der Alzheimer Krankheet, ass d'Gehir net fäeg Glukos effizient ze benotzen, oder Zocker, fir Energie ze produzéieren. Dëse Defizit kann net erfëllt ginn andeems Dir regelméisseg Iessen iessen oder Är Ernährung verännert.
Medizinesch Liewensmëttel kënnen als eppes tëscht Rezept Medikamenter an Nahrungsergänzungen geduecht ginn.
De Begrëff medezinesch Liewensmëttel ass "e Liewensmëttel formuléiert fir enteral Konsum oder Administratioun ënner der Opsiicht vun engem Dokter a geduecht fir déi spezifesch Diät Gestioun vun enger Krankheet oder Zoustand mat eenzegaarteg Ernährung Ufuerderunge baséiert op allgemeng akzeptéiert wëssenschaftleche Prinzipien, medezinesch Evaluatioun.
Hei sinn e puer Differenzen tëscht Nahrungsergänzungen a medizinesche Liewensmëttel:
◆Medezinesch Liewensmëttel an Nahrungsergänzungen hunn separat FDA reglementaresche Klassifikatiounen
◆Medezinesch Liewensmëttel erfuerdert medizinesch Opsiicht
◆ Medizinesch Liewensmëttel si fir spezifesch Krankheeten a Patientegruppen gëeegent
◆Medezinesch Fuerderunge kënne fir medezinesch Liewensmëttel gemaach ginn
◆ Nahrungsergänzungen hunn strikt Etikettéierungsrichtlinnen an Zousaz Zutatenlëschten, während medizinesch Liewensmëttel bal keng Etikettéierungsreglementer hunn.
Zum Beispill: eng Nahrungsergänzung a medizinescht Iessen enthalen Folsäure, Pyrooxyamin a Cyanokobalamin.
De Schlësselunterscheed tëscht deenen zwee ass datt medizinesch Liewensmëttel eng Gesondheetsfuerderung musse maachen datt d'Produkt fir "Hyperhomocystein" (héich Homozysteinniveauen) ass an ënner medizinescher Opsiicht geliwwert gëtt; wärend Nahrungsergänzungen Et ass net sou kloer, et seet just eppes wéi "ënnerstëtzt gesond Homocysteinniveauen."
Wéi d'Konsumenten méi iwwer d'Gesondheet an d'Ernährung besuergt ginn, Nahrungsergänzungen sinn net méi op Pëllen oder Kapselen limitéiert, mä ginn ëmmer méi an alldeegleche Gedrénks integréiert. Nei Nahrungsergänzungen a Form vu Gedrénks sinn net nëmme bequem ze droen, awer och méi einfach vum Kierper absorbéiert ze ginn, an eng nei gesond Wiel am modernen schnelle Liewen ze ginn.
1. Ernährung befestegt Gedrénks
Ernärungsbefestegt Gedrénks verbesseren den Ernärungswäert vu Gedrénks andeems verschidde Vitamine, Mineralstoffer, Nahrungsfaser an aner Nahrungsergänzungen derbäigesat ginn. Dës Gedrénks si gëeegent fir Leit, déi zousätzlech Nahrungsergänzungen brauchen, wéi schwangere Fraen, eeler Leit, Athleten oder déi, déi net fäeg sinn eng equilibréiert Ernährung ze halen wéinst beschäftegten Aarbechtsplang. Zum Beispill hunn e puer Mëllechdrénken um Maart Kalzium a Vitamin D bäigefüügt fir d'Knachgesondheet ze stäerken, während Uebstdrénken Vitamine C an E bäigefüügt hunn fir d'Antioxidantkapazitéit ze verbesseren.
2. Funktionell Gedrénks
Energie Gedrénks enthalen dacks spezifesch Nahrungsergänzungen entwéckelt fir Energie ze bidden, d'Immunitéit ze stäerken, de Schlof ze verbesseren an aner spezifesch Funktiounen. Dës Gedrénks kënnen Zutaten wéi Kaffi, gréngen Téiextrakt a Ginseng enthalen, souwéi B Vitamine an Elektrolyte. Energie Gedrénks si gëeegent fir déi, déi eng erfrëschend oder extra Energieversuergung brauchen, wéi déi, déi laang Zäit schaffen, studéieren oder héichintensiv Übung maachen.
3. Planz Protein Gedrénks
Planzprotein Gedrénks, wéi Mandelmëllech, Sojamëllech, Hafermëllech, etc., erhéijen de Proteingehalt an den Ernärungswäert andeems Dir Nahrungsergänzungen wéi Planzproteinpulver bäidréit. Dës Gedrénks si gëeegent fir Vegetarier, déi, déi Laktosintoleranz sinn, oder déi, déi hir Proteinzufuhr erhéijen. Planzprotein Gedrénks liwweren net nëmmen räich Protein, awer enthalen och Diätfaser a verschidde Vitaminnen a Mineralstoffer.
4. Probiotesch Gedrénks
Probiotesch Gedrénks, wéi Joghurt a fermentéiert Gedrénks, enthalen lieweg Probiotika, déi hëllefen d'Darmgesondheet z'erhalen an d'Immunitéit ze stäerken. Dës Gedrénks si gëeegent fir Leit déi d'Balance vun der Darmflora verbesseren an d'Verdauungsfunktioun verbesseren. Probiotesch Gedrénks kënne mam Frühstück konsuméiert ginn oder als Snack fir Probiotiken opzefëllen.
5. Uebst a Geméisjus Gedrénks
Uebst a Geméisjus Gedrénks ginn gemaach andeems Nahrungsergänzungen wéi Nahrungsfaser a Vitamine bäigefüügt ginn fir Gedrénks reich an Vitaminen a Mineralstoffer ze maachen andeems Uebstjus, Geméisjus oder Geméisjus Mëschung konzentréiert. Dës Gedrénks kënnen de Konsumenten hëllefen d'Nährstoffer déi se all Dag aus Geméis an Uebst brauchen einfach ze konsuméieren, a si besonnesch gëeegent fir déi, déi net gär Uebst a Geméis iessen oder ze beschäftegt sinn op der Aarbecht fir frësch Uebst a Geméis ze preparéieren.
D'Benotzung vun Nahrungsergänzungen a Gedrénks bitt de Konsumenten méi divers Gesondheetswahlen. Ob fir Ernärungsverbesserung, funktionell Verbesserung oder spezifesch Gesondheetsziler, Konsumenten kënnen de richtege Getränk no hire Bedierfnesser wielen. Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze bemierken datt wann dës Gedrénks Deel vun enger gesonder Ernährung kënne sinn, si se net e komplette Ersatz fir eng komplett equilibréiert Ernährung. Richteg Ernährung, moderéiert Übung a gudde Liewensstil Gewunnechten bleiwen d'Schlëssel fir eng gutt Gesondheet ze erhalen. Wann Dir dës Gedrénks benotzt, déi Nahrungsergänzungen enthalen, ass et recommandéiert d'Produktinstruktiounen an den Dokter Empfehlungen ze verfollegen fir Sécherheet an Effektivitéit ze garantéieren.
Wann Dir déi bescht Nahrungsergänzungen wëllt kafen, hei sinn e puer grondleeënd Froen ze stellen.
1. Onofhängeg Drëtt Partei Testen an Zertifizéierung
Nahrungsergänzungen ginn net vun der FDA geregelt wéi Drogen. Wéi wësst Dir ob d'Nahrungsergänzung déi Dir kaaft sécher ass ze huelen? Dir kënnt no der onofhängeger Drëtt-Partei Test Sigel um Label kucken.
Et ginn eng Rei vun onofhängegen Organisatiounen déi Qualitéitstest op Nahrungsergänzungen ausféieren, dorënner:
◆ConsumerLab.com
◆NSF International
◆ United States Pharmacopeia
Dës Organisatiounen testen Nahrungsergänzungen fir sécherzestellen datt se richteg gemaach ginn, d'Ingredienten enthalen déi um Label opgezielt sinn a fräi vu schiedlechen Elementer sinn. Awer et garantéiert och net onbedéngt datt d'Ergänzung sécher oder effektiv fir Iech ass. Dofir, gitt sécher virum Konsum ze konsultéieren. Ergänzunge enthalen aktiv Zutaten, déi de Kierper beaflossen a kënne mat Medikamenter interagéieren.
2. Net-GMO / Organesch
Wann Dir no Nahrungsergänzungen sicht, kuckt no Produkter déi net-GMO an organesch Zutaten enthalen. Genetesch modifizéierten Organismen (GMOs) si Planzen an Déieren, déi verännert DNA enthalen, déi net natierlech duerch Mating oder genetesch Rekombinatioun optrieden.
Och wann d'Fuerschung lafend ass, bleiwen d'Froen iwwer wéi GMO d'mënschlech Gesondheet oder d'Ëmwelt beaflosse kënnen. E puer gleewen datt GMOen allergesch Reaktiounen bei Mënschen verursaache kënnen oder d'genetesch Charakteristike vu Planzen oder Organismen an engem Ökosystem änneren. Halen un Nahrungsergänzungen, déi mat net-GMO Zutaten gemaach ginn, kann onerwaart Nebenwirkungen verhënneren.
D'USDA seet datt organesch Produkter net genetesch modifizéiert Organismen kënnen enthalen. Dofir, Kaf vun Ergänzungen, déi organesch an net-GMO markéiert sinn, garantéiert datt Dir e Produkt kritt mat de meescht natierlechen Zutaten méiglech.
3. Allergie
Wéi Nahrungsergänzungshersteller mussen d'Nahrungsergänzungshersteller kloer eng vun de folgende grousse Liewensmëttelallergènen op hiren Etiketten identifizéieren: Weess, Molkerei, Soja, Erdnuss, Bamnëss, Eeër, Muschelen a Fësch.
Wann Dir Liewensmëttelallergien hutt, musst Dir sécher sinn datt Är Nahrungsergänzungen Allergenfräi sinn. Dir sollt och d'Ingredientslëscht liesen a Rotschléi froen wann Dir Suergen iwwer en Zutat an engem Liewensmëttel oder Ergänzung hutt.
D'American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAI) seet, datt Leit mat Allergien an Asthma extra Opmierksamkeet op Etiketten op Nahrungsergänzungsmëttelen oppassen. AAAI erënnert och d'Leit datt "natierlech" net sécher heescht. Kraider wéi Kamillen Téi an Echinacea kënnen allergesch Reaktiounen bei Leit mat saisonal Allergien ausléisen.
4. Keng onnéideg Zousatzstoffer
Virun Dausende vu Joer hunn d'Mënschen Salz zum Fleesch bäigefüügt fir ze vermeiden datt et verduerwe gëtt, sou datt Salz ee vun den éischten Nahrungsadditive mécht. Haut ass Salz net méi deen eenzegen Zousatz deen benotzt gëtt fir d'Haltdauer vu Liewensmëttel an Ergänzungen ze verlängeren. De Moment si méi wéi 10.000 Additive fir d'Benotzung guttgeheescht.
Wärend hëllefräich fir Haltbarkeet, hunn d'Fuerscher fonnt datt dës Zousatzstoffer net sou gutt fir d'Gesondheet sinn, besonnesch fir Kanner. D'American Academy of Pediatrics (AAP) seet datt Chemikalien a Liewensmëttel an Ergänzunge Hormone, Wuesstum an Entwécklung beaflosse kënnen.
Wann Dir Froen iwwer en Zutat hutt, frot e Fachmann. Tags kënne konfus sinn, si kënnen Iech hëllefen d'Informatioun ze dissektéieren an erauszefannen wat fir Iech funktionnéiert.
5. Kuerz Lëscht vun Zutaten (wa méiglech)
Nahrungsergänzungsetiketten mussen eng Lëscht vun aktiven an inaktiven Zutaten enthalen. Aktiv Zutate sinn Ingredienten déi de Kierper beaflossen, während inaktiv Zutaten Zousatzstoffer a Filler sinn. Wärend Zutatenlëschte variéieren jee no der Aart vun der Ergänzung déi Dir maacht, liest de Label a wielt en Zousaz mat enger méi kuerzer Zutatenlëscht.
Heiansdo, méi kuerz Lëschte bedeiten net ëmmer "besser". Et ass och wichteg oppassen op wat an de Produit geet. Zum Beispill, e puer Multivitamins a befestegt Proteinpuder enthalen eng laang Lëscht vun Zutaten wéinst der Natur vum Produkt. Wann Dir d'Ingredientelëscht kuckt, betruecht firwat a wéi Dir de Produit benotzt.
Och produzéiert d'Firma de Produit? Nahrungsergänzungsfirmen sinn entweder Hiersteller oder Distributeuren. Wann se Hiersteller sinn, si se Produkthersteller. Wann et en Distributeur ass, ass d'Produktentwécklung eng aner Firma.
Also, als Händler, wäerte se Iech soen wéi eng Firma hiert Produkt mécht? Andeems Dir dëst frot, kënnt Dir op d'mannst d'Kredibilitéit vum Hiersteller garantéieren. Och huet d'Firma FDA an Drëtt Partei Produktiounsaudits passéiert?
Weesentlechen heescht dëst Auditeuren op der Plaz Bewäertungen maachen an d'Fabrikatiounsprozesser iwwerpréiwen fir sécherzestellen datt all Ufuerderunge erfëllt sinn.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ass am Nahrungsergänzungsgeschäft engagéiert zënter 1992. Et ass déi éischt Firma a China fir Drauwe Somenextrakt z'entwéckelen an ze kommerzialiséieren.
Mat 30 Joer Erfahrung a gedriwwen duerch héich Technologie an eng héich optimiséiert R&D Strategie, huet d'Firma eng Rei vu kompetitive Produkter entwéckelt an eng innovativ Life Science Supplement, Custom Synthese a Fabrikatiounsservicer Firma ginn.
Zousätzlech ass Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. och en FDA-registréiert Hiersteller. D'Firma R&D Ressourcen, Produktiounsanlagen an analytesch Instrumenter si modern a multifunktionell a kënne Chemikalien vu Milligramm bis Tonnen an der Skala produzéieren, a konform mat ISO 9001 Standarden a Produktiounsspesifikatioune GMP.
Q: Wat sinn Antioxidantien genee?
Äntwert: Antioxidantien si speziell Nährstoffer, déi de Kierper vu schiedlechen Toxine schützen, genannt Oxidantien oder fräi Radikaler, déi Zellen beschiedegen, d'Alterung beschleunegen an d'Krankheet verursaachen.
Q: Wat sinn Är Gedanken iwwer Nahrungsergänzungen a Liewensmëttelform?
A: D'Mënschen hunn iwwer Millioune Joer evoluéiert fir Nährstoffer a Liewensmëttel ze benotzen, an Nahrungsergänzungen sollen Nährstoffer sou no wéi méiglech un hirem natierlechen Zoustand ubidden. Dëst ass d'ursprénglech Absicht vu Liewensmëttel-baséiert Nahrungsergänzungen - Nährstoffer kombinéiert mat Iessen sinn ähnlech wéi d'Nährstoffer, déi am Liewensmëttel selwer enthale sinn.
Fro: Wann Dir esou vill Nahrungsergänzungen a groussen Dosen hëlt, ginn se net ausgeschloss?
Äntwert: Waasser ass déi elementarst Nährstoff fir de mënschleche Kierper. Nodeems d'Waasser seng Missioun ofgeschloss huet, gëtt et ausgeschloss. Heescht dat datt Dir net Waasser drénke sollt wéinst dësem? Dat selwecht gëllt fir vill Nährstoffer. Zum Beispill, Vitamin C Ergänzung erhéicht d'Bluttniveauen vu Vitamin C fir e puer Stonnen ier se ausgeschloss ginn. Wärend dëser Period schützt Vitamin C Zellen vu Schued, sou datt et schwéier ass fir Bakterien a Viren z'iwwerliewen. Nährstoffer kommen a ginn, maachen hir Aarbecht tëscht.
Q: Ech hunn héieren datt déi meescht Vitamin Ergänzunge net absorbéiert ginn, ausser kombinéiert mat aneren Nährstoffer. Ass dëst wouer?
A: Et gi vill Mëssverständnis iwwer d'Absorptioun vu Vitaminnen a Mineralstoffer, déi dacks aus Firmen entstinn fir ze behaapten datt hir Produkter besser si wéi anerer. Tatsächlech ass et net schwéier fir Vitamine vum mënschleche Kierper opzehuelen. A Mineralstoffer musse mat anere Substanzen kombinéiert ginn fir absorbéiert ze ginn. Dës Bindungsfaktoren - Zitrater, Aminosäurechelaten oder Ascorbaten - hëllefen Mineralien duerch d'Maueren vum Verdauungstrakt an an de Bluttkrees ze passen. Déi meescht Mineralstoffer a Liewensmëttel ginn op déiselwecht Manéier kombinéiert.
Verzichterklärung: Dësen Artikel ass nëmme fir allgemeng Informatioun a soll net als medizinesch Berodung ausgesi ginn. E puer vun de Blog Post Informatioun kënnt vum Internet an ass net professionell. Dës Websäit ass nëmme verantwortlech fir Artikelen ze sortéieren, ze formatéieren an z'änneren. Den Zweck fir méi Informatioun ze vermëttelen heescht net datt Dir mat senge Meenungen averstanen sidd oder d'Authentizitéit vu sengem Inhalt bestätegt. Consultéiert ëmmer e Gesondheetsspezialist ier Dir Ergänzunge benotzt oder Ännerungen an Ärem Gesondheetsversuergungsregime maacht.
Post Zäit: Sep-06-2024
